The Self Compassion App 1.22

PSYT – Freeware – iOS
из 195 голосов

Последняя версия
1.22 Сейф для установки

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

The Self-Compassion App is designed to enhance your well-being by helping you cultivate self-compassion and address common challenges such as stress, anxiety, and self-criticism. Developed by Drs. Chris Irons and Elaine Beaumont, both renowned experts in the field of self-compassion, this app incorporates scientifically-validated practices from Compassion Focused Therapy (CFT) that have been proven to be effective.

Supported by over 40 years of combined therapeutic experience, Drs. Irons and Beaumont have assisted thousands of individuals in developing self-compassion and overcoming difficulties. This app has undergone a nationwide study, with participants reporting significant reductions in stress, anxiety, and self-criticism, along with increases in overall well-being. It is suitable for anyone seeking to enhance their self-compassion and enjoy its associated benefits.

We often find ourselves being overly self-critical, speaking to ourselves in ways that we would never use with our close friends. Despite spending more time with ourselves than anyone else, many of us neglect to treat ourselves with the same kindness, care, and support that we extend to others. The Self-Compassion App offers evidence-based techniques and exercises from CFT to help you cultivate compassion for yourself and others.

By striking a balance between self-improvement and self-acceptance, this app empowers you to develop a realistic yet kind perspective on the difficulties you encounter in life. This newfound confidence will enable you to achieve your goals in various aspects of life, including work, relationships, and personal development.

The app provides a versatile toolkit for managing the ups and downs of life. Its features include visual breathing tools to promote mindfulness, sleep stories and meditations for relaxation, HIIT and yoga videos for physical activity, mindfulness audio guides, cutting-edge tools to measure and improve heart rate variability, journaling for fostering positivity, step-by-step reflective exercises to help manage difficult emotions, surveys to track progress, and more.

Dr. Chris Irons and Dr. Elaine Beaumont, leading therapists and researchers in the field of CFT and compassionate mind training, have dedicated their careers to advancing these approaches. They have written extensively on the topic and published the best-selling book, The Compassionate Mind Workbook: A Step by Step Guide to Cultivating your Compassionate self.

The Self-Compassion App encourages you to join their community and experience the benefits of self-compassion first-hand. The app has received positive feedback from various individuals, such as Stacey Hodkinson, who has found it immensely helpful in addressing low self-esteem, Patricia Quinn, who experienced increased confidence and courage, and Dan Stone, who likened it to 28 therapy sessions with supportive tools.

We understand that following advice can be challenging on your own. That's why this app was created – to guide you through applying the insights from CFT into your daily life through actionable steps. Our aim is to offer an app that is more effective than a book and more accessible than therapy.

For more information about the terms of use, please visit <a href="https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/">https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/</a>.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный

#SelfLove

Missing out on what life has to offer because of low self-esteem? Regain your self-esteem with research-backed methods based on Cognitive Behavioral Therapy. Join over 100,000 people who have already experienced increased confidence!

12 Step Toolkit

12 Step Toolkit is a comprehensive collection of tools designed to support individuals in their recovery journey. The app provides a range of resources, including those from the Big Book of Alcoholics Anonymous and other helpful recovery …

365 Gratitude Journal

GRATITUDE JOURNAL 365 - MORE THAN A JOURNAL 365 Gratitude is a science-based guided journal that adds an element of fun to self-care.

6 Pillars: Build Self-Esteem

CODENIC Six Pillars is a tool designed for those looking to manage anxiety or enhance their quality of life by boosting self-confidence.

ACT iCoach

ACT iCoach is an extensive app that offers a comprehensive range of features for Acceptance Commitment Therapy. With its video lessons and engaging animations, users can easily learn and practice ACT skills while improving their ability to …

ADHD Test

Struggling with focus and constant restlessness? Experiencing difficulties in maintaining attention or interrupting conversations?

Последняя версия
1.22

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	VirtualBox VirtualBox: идеальное программное обеспечение для виртуализации для технических энтузиастов
	Araxis Merge Araxis Merge: идеальный инструмент для сравнения и объединения кода
	FlexiPDF FlexiPDF: Лучший инструмент для редактирования PDF
	AIMP Расширьте свои музыкальные впечатления с помощью AIMP!
	Microsoft Visual Studio 2010 Tools for Office Runtime Расширьте возможности инструментов Office с помощью среды выполнения Microsoft Visual Studio 2010
	Intel PROSet/Wireless Software Высоконадежное подключение с помощью программного обеспечения Intel PROSet/Wireless

Люди

Никогда не пропустите обновления для The Self Compassion App снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

The Self Compassion App 1.22

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Родственный

#SelfLove

12 Step Toolkit

365 Gratitude Journal

6 Pillars: Build Self-Esteem

ACT iCoach

ADHD Test

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди

Последние обновления

UltraFileSearch 7.3.0.25073

Sticky Note Monchhichi 3.34.7.1

তিন গোয়েন্দা বই সমগ্র 1.0.7

HED Punjab 1.7.2

TMB Mobility 5.7

قواعد اللغة الايطالية 1.8

Последние новости

Firefox 139.0, 128.11 ESR and also 115.24 ESR released

Thunderbird 138.0.2 available

Firefox 138.0.4 available

Lock, Load, and Backup: Windows Software Champions of 2025

Visual Studio 17.14 (now final), .NET 9.0.5 and 8.0.16 available

IrfanView 4.72 with new features available for download